मानसून में झड़ रहे हैं बाल? अपनाएं ये घरेलू उपाय, स्कैल्प रहेगा हेल्दी और बाल होंगे मजबूत
बारिश का मौसम जहां गर्मी से राहत देता है, वहीं बढ़ी हुई नमी और उमस बालों की सेहत पर भी असर डालती है। इस मौसम में बालों का झड़ना, रूखापन, चिपचिपापन और स्कैल्प इंफेक्शन जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, नियमित देखभाल, संतुलित आहार और कुछ आसान घरेलू उपाय अपनाकर बालों को स्वस्थ और मजबूत रखा जा सकता है।
स्कैल्प की सफाई का रखें विशेष ध्यान
स्वस्थ बालों के लिए स्कैल्प का साफ और हेल्दी होना बेहद जरूरी है। मानसून में स्कैल्प पर पसीना और अतिरिक्त तेल जमा होने से बाल कमजोर होने लगते हैं। इसलिए स्कैल्प की नियमित सफाई करें और जरूरत पड़ने पर घरेलू हेयर मास्क का उपयोग करें।
हफ्ते में एक बार करें तेल की मालिश
तिल या नारियल के तेल को हल्का गुनगुना करके उसमें आंवला, भृंगराज, शिकाकाई, लौंग, करी पत्ता, मेथी दाना और रोजमेरी मिलाएं। इस तेल से 5 से 10 मिनट तक हल्के हाथों से स्कैल्प की मालिश करें। इससे रक्त संचार बेहतर होता है, स्कैल्प को पोषण मिलता है और बालों का टूटना कम हो सकता है।
घरेलू हेयर मास्क से लौटेगी नमी
ताजा एलोवेरा जेल, एक चम्मच दही, एक अंडा और थोड़ी-सी मेथी पाउडर मिलाकर हेयर मास्क तैयार करें। इसे 15 से 20 मिनट तक बालों और स्कैल्प पर लगाकर धो लें। यह मास्क बालों की ड्राईनेस कम करने, नमी बनाए रखने और प्राकृतिक चमक लौटाने में मदद करता है।
नीम और हल्दी का पैक अपनाएं
नीम और हल्दी में एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। नीम पाउडर, हल्दी और दही का पेस्ट बनाकर 10 से 15 मिनट तक स्कैल्प पर लगाएं। इससे खुजली, अतिरिक्त तेल और स्कैल्प की गंदगी कम करने में मदद मिल सकती है।
बालों की लंबाई की भी करें देखभाल
सिर्फ जड़ों की नहीं, बल्कि बालों की लंबाई की देखभाल भी जरूरी है। शहद, केला और दही का मास्क बालों के निचले हिस्से पर लगाएं। इससे दोमुंहे बालों की समस्या कम होती है और बाल मुलायम, चमकदार व स्वस्थ दिखाई देते हैं। समय-समय पर ट्रिमिंग करवाना भी फायदेमंद रहता है।